Abrazar, según la academia de la lengua española, es estrechar entre los brazos en señal de cariño. Comprender, contener, incluir. Una definición bastante precisa.
Seguro les ha sucedido también que a veces, cuando hace este frío insoportable y uno está entre tanta gente y se siente tan solita, necesita que alguien comprenda, contenga e incluya entre sus brazos todos los sentimientos que están al momento llenando el corazón. Todo eso que no puede transformarse en palabras y por eso quizá llegue a expresarse como una sonrisa triste, levantando la vista hacia el cielo nublado, o como una lágrima cayendo por la mejilla. Es sorprendente como un abrazo contribuye al bienestar psicológico, emocional y corporal.
El abrazo es una de las formas más puras de demostrar afecto, es el festejo del encuentro, el consuelo de la tristeza, además, tiene muchos beneficios, como el de aliviar el dolor, la depresión, la ansiedad y la tensión, aumenta en los enfermos las ganas de vivir y seguir adelante, hace que veamos con mejores ojos nuestra persona y nuestro entorno. Es mas, podríamos decir que abrazar es un buen ejercicio para los músculos de brazos y hombros e incluso es una expresión de democracia, ya que cualquiera puede ser candidato para dar o para recibir un abrazo.
Se ha descubierto que un abrazo recibido en el contexto adecuado puede liberar endorfinas, las cuales aumentan el umbral del dolor, y aumentan la sensación de placer y felicidad.
La principal barrera que nos impide ser mas generosos con los abrazos es que ello implica exponer nuestros sentimientos, y hacer gala de una sensibilidad que ni está de moda, pero qué importa?
El movimiento Abrazos Gratis se ha expandido por todo el mundo gracias a personas que simplemente mantienen una actitud positiva, y que se ha difundido por el video de Juan Mann y Shimon Moore. En el año 2004, un chico que vivía en Londres volvió a su país natal, Australia. Una vez ahí, en la ciudad de Sidney, se sentía solo, sus padres se habían divorciado, se acababa de separar de su prometida y su abuela estaba muy enferma. Para animarse, decidió ir a una fiesta, en la cual una desconocida le dio un abrazo "Fue lo mejor que me había pasado", dijo él. Seis meses después de este evento, decidió salir a repartir abrazos gratis a la gente que transitaba por Pitt Mall Street, en Sidney, y continuó haciéndolo cada jueves en el mismo lugar. Shimon Moore decidió grabarlo y el día que Juan Mann (como se hace llamar, ya que es un juego de palabras en inglés que significaría "un hombre"), estaba triste por el fallecimiento de su abuela, Shimon Moore le regaló el video y lo subió a Youtube. El resto es historia. Muchas personas en todo el mundo han decidido seguir su actitud.
Un abrazo hace más felices los días felices y hace soportables los días insoportables. Ten siempre un abrazo a mano para ofrecérselo a quien lo necesite.
Seguro les ha sucedido también que a veces, cuando hace este frío insoportable y uno está entre tanta gente y se siente tan solita, necesita que alguien comprenda, contenga e incluya entre sus brazos todos los sentimientos que están al momento llenando el corazón. Todo eso que no puede transformarse en palabras y por eso quizá llegue a expresarse como una sonrisa triste, levantando la vista hacia el cielo nublado, o como una lágrima cayendo por la mejilla. Es sorprendente como un abrazo contribuye al bienestar psicológico, emocional y corporal.
El abrazo es una de las formas más puras de demostrar afecto, es el festejo del encuentro, el consuelo de la tristeza, además, tiene muchos beneficios, como el de aliviar el dolor, la depresión, la ansiedad y la tensión, aumenta en los enfermos las ganas de vivir y seguir adelante, hace que veamos con mejores ojos nuestra persona y nuestro entorno. Es mas, podríamos decir que abrazar es un buen ejercicio para los músculos de brazos y hombros e incluso es una expresión de democracia, ya que cualquiera puede ser candidato para dar o para recibir un abrazo.
Se ha descubierto que un abrazo recibido en el contexto adecuado puede liberar endorfinas, las cuales aumentan el umbral del dolor, y aumentan la sensación de placer y felicidad.
La principal barrera que nos impide ser mas generosos con los abrazos es que ello implica exponer nuestros sentimientos, y hacer gala de una sensibilidad que ni está de moda, pero qué importa?
El movimiento Abrazos Gratis se ha expandido por todo el mundo gracias a personas que simplemente mantienen una actitud positiva, y que se ha difundido por el video de Juan Mann y Shimon Moore. En el año 2004, un chico que vivía en Londres volvió a su país natal, Australia. Una vez ahí, en la ciudad de Sidney, se sentía solo, sus padres se habían divorciado, se acababa de separar de su prometida y su abuela estaba muy enferma. Para animarse, decidió ir a una fiesta, en la cual una desconocida le dio un abrazo "Fue lo mejor que me había pasado", dijo él. Seis meses después de este evento, decidió salir a repartir abrazos gratis a la gente que transitaba por Pitt Mall Street, en Sidney, y continuó haciéndolo cada jueves en el mismo lugar. Shimon Moore decidió grabarlo y el día que Juan Mann (como se hace llamar, ya que es un juego de palabras en inglés que significaría "un hombre"), estaba triste por el fallecimiento de su abuela, Shimon Moore le regaló el video y lo subió a Youtube. El resto es historia. Muchas personas en todo el mundo han decidido seguir su actitud.
Un abrazo hace más felices los días felices y hace soportables los días insoportables. Ten siempre un abrazo a mano para ofrecérselo a quien lo necesite.
So long...
